Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera)
Nizak GI
GL 1.7 po tipična žlica (15 g) · GL 11 na 100 g
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Značajan dodani šećer
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.7.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 38 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 26 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Solidan udio vlakana
- Sadrži nezasićene masti
- Značajan dodani šećer
- Visoka kalorijska gustoća
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera)?
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) utječe na šećer u krvi?
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
