kuhana čokolada
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži određenu količinu prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
kuhana čokolada ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Obična čokolada (40).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obična čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Obična čokolada - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) - Russell Stover čokolada s karamelom bez šećeraGI 18 · GL 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g marka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada s orašastim plodovimaGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 22 na 100 g marka: maltankidessert
Maltanki desertna čokolada - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana čokolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 20 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži određenu količinu prehrambenih vlakana
- Osigurava antioksidanse iz kakaa
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana čokolada?
kuhana čokolada ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li kuhana čokolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana čokolada ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obična čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obična čokolada u ovoj bazi podataka, tamna čokolada s visokim udjelom kakaa (bez dodanih šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri kuhana čokolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
