Kolač od šljiva bez šećera
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Prerađeno brašno
Kolač od šljiva bez šećera ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Kolač od šljiva (75).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (8 u odnosu na 25), a pritom ostaje u istoj kategoriji slatkiša, što ga čini puno boljim izborom za razinu šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena pruža puno niže glikemijsko opterećenje (2 u odnosu na 25) te dodaje proteine i vlakna, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s kolačem od šljiva.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovom međuobroku rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem (2 u odnosu na 25), sprječavajući nagle skokove glukoze koji su povezani s kolačem.
Oblici Kolač od šljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kolač od šljiva bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Manji udio šećera nego u običnom kolaču
- Prerađeno brašno
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kolač od šljiva bez šećera?
Kolač od šljiva bez šećera ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li Kolač od šljiva bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kolač od šljiva bez šećera ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Koji oblik Kolač od šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kolač od šljiva bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kolač od šljiva u ovoj bazi podataka (25 na 100 g).
Provjeri Kolač od šljiva bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
