tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tortilja ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, tortilja rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
tortilja je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži proteine
- ✓ pruža energiju
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ visoka zasićena masnoća
- ✗ prerađena žitarica
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 45g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 15g |
| Zasićene | 7g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tortilja?
tortilja ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li tortilja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tortilja ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako tortilja utječe na šećer u krvi?
tortilja ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →