Tost s maslacem od kikirikija
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Visoko glikemijsko opterećenje
Tost s maslacem od kikirikija ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje sličnog profila okusa.
- GL 14 na 100 g Ovo pruža iskustvo slično kruhu, ali uz puno niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 25) i niži GI, što ga čini alternativom tradicionalnom tostu koja je prihvatljivija za šećer u krvi.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude hrskavu i zadovoljavajuću alternativu tostu sa značajno smanjenim glikemijskim opterećenjem od 8 u usporedbi s 25.
krekere od bademovog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tost s maslacem od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži biljne proteine
- Osigurava zdrave nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
- Sadrži dodane šećere i natrij
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tost s maslacem od kikirikija?
Tost s maslacem od kikirikija ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li Tost s maslacem od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tost s maslacem od kikirikija ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od badema.
Kako Tost s maslacem od kikirikija utječe na šećer u krvi?
Tost s maslacem od kikirikija ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tost s maslacem od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
