proteinska pločica s perecima

GI 55 · UmjerenGL 25 / 100 g3/10

Srednji GI

55 GI

GL 25 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Visok udio proteina
Visok udio dodanog šećera

proteinska pločica s perecima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 28. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera
GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost sa znatno nižim GL-om od 3,24 u usporedbi s 25, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
Sjemenke bundeve s ljuskom
GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su nutritivno bogat međuobrok s niskim glikemijskim indeksom i GL-om od samo 1, što ih čini izvrsnom alternativom za stabilizaciju šećera u krvi.

Oblici proteinska pločica s perecima

proteinska čokoladna perec pločica
GI 45 · GL 17 na 100 g chocolatehigh protein

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

proteinska pločica s perecima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

370

Kalorije

45 g

Ugljikohidrati

22 g

Proteini

11 g

Masti

na 100g

Kalorije	370 kcal
Ugljikohidrati	45 g
Šećeri (ukupno)	18 g
Prirodni	4 g
Dodani	14 g
Vlakna	6 g
Topiva	2 g
Netopiva	4 g
Proteini	22 g
Masti	11 g
Zasićene	5 g
Nezasićene	6 g
Natrij	500 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Visok udio proteina
Sadrži prehrambena vlakna
Visok udio dodanog šećera
Ultra-prerađeno
Visok udio natrija

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks proteinska pločica s perecima?

proteinska pločica s perecima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.

Je li proteinska pločica s perecima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

proteinska pločica s perecima ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera.

Koji oblik proteinska pločica s perecima ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima proteinska pločica s perecima u ovoj bazi podataka, proteinska čokoladna perec pločica ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).

Provjeri proteinska pločica s perecima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.