kolač od bresaka
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto voća (breskve)
- Visok udio dodanog šećera
kolač od bresaka ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GI 20, GL 1), dok istovremeno osigurava proteine i zdrave masti za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi u usporedbi s peach cobblerom visokog glikemijskog opterećenja.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 8 na 100 g Korištenje bademovog brašna umjesto rafiniranih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 25), što ga čini puno stabilnijim izborom za slatku poslasticu.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od bresaka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto voća (breskve)
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Malo vlakana i proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od bresaka?
kolač od bresaka ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li kolač od bresaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od bresaka ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako kolač od bresaka utječe na šećer u krvi?
kolač od bresaka ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač od bresaka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
