Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi
Nizak GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi ima glikemijski indeks 45, isti kao obični Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana (45). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri od lanenih sjemenki nude znatno niži GL od 2 u usporedbi s 25, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna imaju puno niži GL od 8 u usporedbi s 25, što ih čini alternativom pogodnijom za razinu šećera u krvi za hrskavi međuobrok.
krekere od bademovog brašna
Oblici Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana
- GI 45 · GL 30 na 100 g
Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana - Low-carb hrskavi kruhGI 25 · GL 4.5 na 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 na 100 g seed based
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) - GI 55 · GL 19 na 100 g whole
puna zrna vafla s humusom - GI 35 · GL 21 na 100 g amaranth
amarant hrskavi kruh - Ječmeni hrskavi kruhGI 45 · GL 29 na 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 na 100 g wholemarka: wasa
Cjeloviti žitni hrskavi kruh - +5 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz sjemenki
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Manje proteina nego cijela sjemenka ili orašasti plodovi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi?
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana u ovoj bazi podataka, Low-carb hrskavi kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (4.5 na 100 g).
Provjeri Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
