krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bogat zdravim mastima
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ visoka kalorijska gustoća
- ✗ prerađeno (pečeno)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 18g |
| Topiva | 6g |
| Netopiva | 12g |
| Proteini | 18g |
| Masti | 36g |
| Zasićene | 4g |
| Nezasićene | 30g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva)?
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) utječe na šećer u krvi?
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →