Tijesto od raženog brašna
Nizak GI
GL 23 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (23 na 100g)
Tijesto od raženog brašna ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Ekološko raženo brašno (34).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Ekološko raženo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto od raženog brašna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Nizak udio dodanih šećera i zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (23 na 100g)
- Visok udio neto ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto od raženog brašna?
Tijesto od raženog brašna ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li Tijesto od raženog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto od raženog brašna ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Ekološko raženo brašno ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tijesto od raženog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Ekološko raženo brašno u ovoj bazi podataka (23 na 100 g).
Provjeri Tijesto od raženog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
