pinsa od cjelovitog pšenice
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren sadržaj natrija
pinsa od cjelovitog pšenice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pinsa od cjelovitog pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 41 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- umjeren udio proteina
- niži glikemijski indeks od bijelog kruha
- umjeren sadržaj natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pinsa od cjelovitog pšenice?
pinsa od cjelovitog pšenice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li pinsa od cjelovitog pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pinsa od cjelovitog pšenice ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pinsa od cjelovitog pšenice utječe na šećer u krvi?
pinsa od cjelovitog pšenice ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna GI 57 -
Tijesto za pizzu od cjelovitog pšeničnog brašna GI 50 - Tijesto od cjelovitog zrna s ljuskicama psylliuma GI 45
-
ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija GI 50 -
cjeloviti pšenični roti GI 52 -
Integralni dvopek GI 50 -
cjelovite pšenične soba rezance GI 45 - špecle od cjelovitog zrna GI 55
Provjeri pinsa od cjelovitog pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
