ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija
Nizak GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- više vlakana iz integralne pšenice
- umjeren glikemijski indeks
ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- više vlakana iz integralne pšenice
- smanjeni sadržaj natrija
- umjerena količina proteina
- umjeren glikemijski indeks
- sadrži rafinirani sir
- prerađeni prehrambeni proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija?
ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija utječe na šećer u krvi?
ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
cjeloviti pšenični roti GI 52 -
Integralni dvopek GI 50 -
cjelovite pšenične soba rezance GI 45 - špecle od cjelovitog zrna GI 55
-
Integralni špageti GI 45 -
pečeni povrtni proljetni rolnica od cjelovitog pšeničnog brašna GI 45 -
tost od cjelovitog pšeničnog brašna GI 50 -
tortilja od cjelovitog pšeničnog brašna GI 45
Provjeri ravioli od integralnog pšeničnog brašna s nadjevom od sira s smanjenim udjelom natrija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
