kruh od cjelovitog pšenice s orasima
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren sadržaj natrija
kruh od cjelovitog pšenice s orasima ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 3. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 2 naspram 20), a služi kao izravna zamjena za kruh.
- GL 14 na 100 g Kruh od chia sjemenki pruža sličnu teksturu kao kruh od oraha, ali s nižim glikemijskim opterećenjem (GL 14 naspram 20) za bolju kontrolu šećera u krvi.
chia kruh
Oblici kruh od cjelovitog pšenice s orasima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od cjelovitog pšenice s orasima je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umjeren glikemijski indeks
- umjeren sadržaj natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od cjelovitog pšenice s orasima?
kruh od cjelovitog pšenice s orasima ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li kruh od cjelovitog pšenice s orasima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od cjelovitog pšenice s orasima ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kruh od cjelovitog pšenice s orasima ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kruh od cjelovitog pšenice s orasima u ovoj bazi podataka, kruh od cjelovitog pšenice s orasima ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Provjeri kruh od cjelovitog pšenice s orasima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
