Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima
Nizak GI
GL 24.8 na 100 g
- Dobar udio vlakana
- Umjerena gustoća kalorija
Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan kremasti doživljaj doručka s teksturom, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 20, što dovodi do puno manjeg utjecaja na razinu šećera u krvi.
neslani grčki jogurt i mljeveni lan - GL 2.7 na 100 g Zamjena granole na bazi žitarica orašastim plodovima pruža zadovoljavajuću hrskavost uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 20 na 1.
Orašasti plodovi i bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio vlakana
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjerena gustoća kalorija
- Sadrži prirodne šećere
- Blago prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima?
Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24.8 na 100 g.
Je li Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima utječe na šećer u krvi?
Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima ima glikemijsko opterećenje 24.8 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
