suhe kruške
Nizak GI
GL 7.3 po tipična kriška (30 g) · GL 24.4 na 100 g
suhe kruške ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Kruške (38). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.3.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169121 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruške
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe kruške je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 262 kcal |
| Ugljikohidrati | 69.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 62.2 g |
| Prirodni | 62.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.5 g |
| Topiva | 2.3 g |
| Netopiva | 5.3 g |
| Proteini | 1.87 g |
| Masti | 0.63 g |
| Zasićene | 0.11 g |
| Nezasićene | 0.53 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe kruške?
suhe kruške ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.4.
Je li suhe kruške prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe kruške ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruške ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kruške u ovoj bazi podataka, Konzervirane kruške bez dodatka šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (3.4 na 100 g).
Provjeri suhe kruške u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
