Kruške u sirupu
Nizak GI
GL 24 po tipična limenka (400 g) · GL 6 na 100 g
- umjereni glikemijski indeks
- visok dodatak šećera
Kruške u sirupu ima glikemijski indeks 43, viši od običnog Kruške (30). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Kruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Kruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela kruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane kruške bez dodatka šećera - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Kruške na kockice - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
svježa kruška s korom, pire - +3 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruške u sirupu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 56 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 13.6 g |
| Prirodni | 7.6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni glikemijski indeks
- sadrži nešto vlakana
- nizak udio natrija
- visok dodatak šećera
- nizak udio vlakana u usporedbi sa svježim voćem
- prerađeno (konzervirano u sirupu)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruške u sirupu?
Kruške u sirupu ima glikemijski indeks 43 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Kruške u sirupu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruške u sirupu ima nizak glikemijski indeks (43), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruške ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kruške u ovoj bazi podataka, nezrela kruška ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Kruške u sirupu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
