prašak od bundeve
Nizak GI
GL 3.5 po tipična žlica (15 g) · GL 23 na 100 g
prašak od bundeve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.5.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 23) i GI, što ga čini puno boljim zgušnjivačem ili zamjenom za brašno za razinu šećera u krvi.
brašno od lupine - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima zanemarivo glikemijsko opterećenje (1 naspram 23) i vrlo nizak GI, pružajući puno stabilnije oslobađanje energije od praha bundeve.
Bademovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prašak od bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 18 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prašak od bundeve?
prašak od bundeve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.
Je li prašak od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prašak od bundeve ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prašak od bundeve utječe na šećer u krvi?
prašak od bundeve ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prašak od bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
