prašak ječmenog octa

GI 40 · NizakGL 1.2 / žličica4/10

Nizak GI

40 GI

GL 1.2 po tipična žličica (5 g) · GL 24 na 100 g

Logi ocjena 4/10

nisko masnoće
visok natrij

prašak ječmenog octa ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

svježi limunov sok
GL 1 na 100 g Limunov sok pruža sličnu kiselost kao sladni ocat, ali uz znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 24), što ga čini puno boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
mljeveni sumak
GL 13 na 100 g Sumak nudi opor, citrusni profil okusa koji može zamijeniti kiselost sladnog octa, istovremeno smanjujući glikemijsko opterećenje za gotovo polovicu.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

prašak ječmenog octa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

250

Kalorije

60 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

0 g

Masti

na 100g

Kalorije	250 kcal
Ugljikohidrati	60 g
Šećeri (ukupno)	10 g
Prirodni	5 g
Dodani	5 g
Vlakna	1 g
Topiva	0.3 g
Netopiva	0.7 g
Proteini	2 g
Masti	0 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0 g
Natrij	2000 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

nisko masnoće
sadrži nešto vlakana
visok natrij
umjereni glikemijski indeks
dodani šećeri

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks prašak ječmenog octa?

prašak ječmenog octa ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.

Je li prašak ječmenog octa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

prašak ječmenog octa ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako prašak ječmenog octa utječe na šećer u krvi?

prašak ječmenog octa ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri prašak ječmenog octa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.