svježi limunov sok
Nizak GI
GL 0.1 po komad (6 g) · GL 1.3 na 100 g
- Oko 39 mg vitamina C na 100 g
- Skoro nema vlakana: 0,3 g na 100 g, u odnosu na oko 2,8 g u cijelom plodu
svježi limunov sok ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (6 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167747 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1.6 na 100 g The closest swap: fresh lime juice gives the same sour, citrus note to dressings, fish and drinks at a similar 25 kcal per 100 g.
sok od limete - nema GI Adds acidity to dressings and marinades; use about half the amount, as vinegar is sharper, with under 1 g of carbohydrate per 100 g.
Jabučni ocat - nema GI A mild wine vinegar replaces lemon juice in vinaigrettes and sauces, with almost no carbohydrate or calories.
vinski ocat
Oblici svježi limunov sok
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježi limunov sok je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 5 g | 0.1 |
| juice of 1 wedge | 6 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.4 |
| juice of 1 lemon | 48 g | 0.6 |
| 1 cup | 244 g | 3.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Oko 39 mg vitamina C na 100 g
- Skoro nema vlakana: 0,3 g na 100 g, u odnosu na oko 2,8 g u cijelom plodu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: svježi limunov sok
-
Adana Kebab s Çoban Salatom 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Avgolemono s ječmenom kašom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Baba Ganoush s narezanim povrćem i integralnom pitom 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Buta Shabu Salata s dresingom od sezama i ponzua 15 min · 10 sastojaka · srednje -
Carciofi alla Romana 55 min · 8 sastojaka · srednje -
Dillkött s pireom od celera 60 min · 12 sastojaka · napredno -
Fattoush s integralnim pita čipsom 17 min · 13 sastojaka · napredno -
Fiskegrateng bez Makaroni — Norveška gratinirana riba s koprom 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Ful Medames (Egipatski pirjani bob) 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Gubbröra (švedska mješavina jaja i papaline na raženom hrskavom kruhu) 20 min · 8 sastojaka · lako -
Insalata di Mare 35 min · 12 sastojaka · napredno -
Königsberger Klopse u kremastom umaku od kapara s pireom od celera 40 min · 16 sastojaka · napredno
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježi limunov sok?
svježi limunov sok ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna komad (6 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.3.
Je li svježi limunov sok prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježi limunov sok ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik svježi limunov sok ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima svježi limunov sok u ovoj bazi podataka, limunov sok iz koncentrata ima najniže glikemijsko opterećenje (1.1 na 100 g).
Provjeri svježi limunov sok u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
