mljeveni sumak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mljeveni sumak ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, mljeveni sumak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mljeveni sumak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogat antioksidansima
- ✓ Nizak udio masti i natrija
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Sadrži prirodne šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 38g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 8.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 24g |
| Topiva | 7.2g |
| Netopiva | 16.8g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 1.6g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.4g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni sumak?
mljeveni sumak ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li mljeveni sumak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni sumak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mljeveni sumak utječe na šećer u krvi?
mljeveni sumak ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →