tamarind
Nizak GI
GL 14 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- vrlo visok sadržaj šećera
tamarind ima glikemijski indeks 23 (Nizak).
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tamarind je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 239 kcal |
| Ugljikohidrati | 62.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 57.4 g |
| Prirodni | 57.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.1 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 2.8 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 28 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- sadrži nešto vlakana
- minimalna obrada
- vrlo visok sadržaj šećera
- umjereni glikemijski teret
- nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tamarind?
tamarind ima glikemijski indeks 23 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li tamarind prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tamarind ima nizak glikemijski indeks (23), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tamarind utječe na šećer u krvi?
tamarind ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tamarind u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
