tamarind
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tamarind ima glikemijski indeks 23, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, tamarind rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
tamarind je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ minimalna obrada
- ✗ vrlo visok sadržaj šećera
- ✗ umjereni glikemijski teret
- ✗ nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 239 kcal |
| Ugljikohidrati | 62.5g |
| Šećeri (ukupno) | 57.4g |
| Prirodni | 57.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.1g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.6g |
| Proteini | 2.8g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 28mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tamarind?
tamarind ima glikemijski indeks 23, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li tamarind prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tamarind ima nizak glikemijski indeks (23), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tamarind utječe na šećer u krvi?
tamarind ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →