Tangerina
Nizak GI
GL 6.8 po komad (113 g) · GL 6 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina šećera
Tangerina ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna komad (113 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tangerina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.6 g |
| Prirodni | 10.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- bogata vitaminom C
- minimalna obrada
- umjerena količina šećera
- nizak udio proteina
- nije značajan izvor vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tangerina?
Tangerina ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna komad (113 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Tangerina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tangerina ima nizak glikemijski indeks (47), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tangerina utječe na šećer u krvi?
Tangerina ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Tangerina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
