tomatilo
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- nizak udio proteina
tomatilo ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 7. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tomatilo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.9 g |
| Prirodni | 3.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.9 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio vode
- izvor vlakana
- nizak udio proteina
- nizak udio masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: tomatilo
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tomatilo?
tomatilo ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li tomatilo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tomatilo ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tomatilo utječe na šećer u krvi?
tomatilo ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tomatilo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
