pita od bundeve
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
pita od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 19. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin od bademovog brašna pruža sličan doživljaj kao pita od bundeve, ali uz puno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 23) zahvaljujući zdravim mastima i vlaknima u bademovom brašnu.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8.3 na 100 g Pečene kruške s cimetom nude prirodno slatku i toplu opciju deserta koja ima puno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 23) od tradicionalne pite od bundeve.
pečene kruške
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita od bundeve je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 270 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Osigurava vitamin A iz bundeve
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađena slastica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita od bundeve?
pita od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li pita od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita od bundeve ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako pita od bundeve utječe na šećer u krvi?
pita od bundeve ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pita od bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
