Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Donauwelle Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Džem od jabuke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Džem od močvarne jagode Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Ekstrakt borovnice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 Focaccia s maslinama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 integralno pecivo za burger Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
kokosovi zalogaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 kora za tart Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 krafne od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Krušne mrvice s maslacem Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kuglice od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Langoš sa sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 lisnato tijesto u kuglicama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino trešnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa tijesto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Mješavina hranjivih tvari Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Mješavina za proteinski puding od maline Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 mochi sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 nadjev za cheesecake Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od jabuka s meringom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limete Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limuna Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
poluslatki čokoladni komadići Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 preljev od višanja Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 prirodni okus breskve Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pržena manioka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
punjenje od jagoda Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 quark pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramen baza u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Rogač pločica Nizak GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 savijača od višanja Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sezam pločice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 slani čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 tijesto za coxinha Visok GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
umak od brusnice Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
umak za umakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 vafl keksi bez šećera Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 voćno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 poori Srednji GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
100% voćni džem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
bijela dudovina Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
čokoladni krem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 džem od aronije Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Engadinska torta od oraha Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 genoise Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 hrskavi grašak Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 kukuruzno pecivo Srednji GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 Medjool datulja punjena prirodnim bademovim maslacem Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
mješavina začina za jaja Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 onigiri Visok GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 Organska cjelovita plava kukuruzna zrna Nizak GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
pasta od datulja i kakaa Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 pistacio marcipan Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Rola s umakom od rajčice Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energetske kuglice Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Siete čips Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Slatka čokolada Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Smjesa za pohanje Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 suha mješavina orašastih plodova i brusnica Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Tagliatelle s jajima Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 začin za ljuta krilca Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 methi ladoo Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise biskvit Srednji GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 cjelovita zob Srednji GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 čokoladice s maslacem od kikirikija Srednji GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
čokoladni namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 marelica turnover Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Mliječna šnita Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Nadjev od višanja Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Namaz od lješnjaka Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 
Narančin umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 Pad Thai umak Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
pasta od crvenog graha Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pecivo punjeno šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pita kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 
šećerna trska Nizak GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 Sendvič s kaparima Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Smrznute datulje Nizak GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 unagi umak Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganski namaz od čokolade i lješnjaka Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 vegansko pecivo Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
zaslađena kakao krema Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
suhe datulje Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušena datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
čokoladna pločica Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 papadum Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
aroma šunke i kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
čips od banane Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
dehidrirani prašak naranče Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
heljdina tjestenina Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Heljdini fusilli Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
