džem od aronije
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- sadrži prirodne antioksidanse iz aronije
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
džem od aronije ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
džem od aronije je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 45 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži prirodne antioksidanse iz aronije
- nizak sadržaj masti
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks džem od aronije?
džem od aronije ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Je li džem od aronije prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
džem od aronije ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako džem od aronije utječe na šećer u krvi?
džem od aronije ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri džem od aronije u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
