čokoladni krem
Srednji GI
GL 4.5 po tipična žlica (15 g) · GL 30 na 100 g
- prisutnost nezasićenih masti
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
čokoladni krem ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 3. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladni krem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 50 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 33 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- prisutnost nezasićenih masti
- sadrži prehrambena vlakna
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- visoka razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladni krem?
čokoladni krem ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li čokoladni krem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladni krem ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.
Kako čokoladni krem utječe na šećer u krvi?
čokoladni krem ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladni krem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
