zaslađena kakao krema
Srednji GI
GL 4.7 po tipična žlica (15 g) · GL 31 na 100 g
- sadrži neke nezasićene masti
- vrlo visok sadržaj šećera
zaslađena kakao krema ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.7.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kremastu teksturu i profil okusa čokolade uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 31 na 1.
avokado čokoladni mousse - GL 1 na 100 g Ovo nudi bogatu konzistenciju pogodnu za mazanje sličnu kakao kremi, ali sa znatno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 31).
tahini i kakao namaz - GL 4 na 100 g Ovo je izravna, zadovoljavajuća alternativa za želju za čokoladom koja održava glikemijsko opterećenje vrlo niskim (GL 4) u usporedbi s originalom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena pruža alternativu na bazi zdravih masti koja oponaša bogatstvo kakao kreme, održavajući pritom minimalan odgovor šećera u krvi (GL 2).
maslac od badema i nezaslađeni kakao u prahu
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zaslađena kakao krema je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 57 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neke nezasićene masti
- pruža malu količinu vlakana
- vrlo visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks
- jako prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zaslađena kakao krema?
zaslađena kakao krema ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Je li zaslađena kakao krema prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zaslađena kakao krema ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.
Kako zaslađena kakao krema utječe na šećer u krvi?
zaslađena kakao krema ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zaslađena kakao krema u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
