Džem od močvarne jagode
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži prirodne antioksidanse iz močvarne jagode
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Džem od močvarne jagode ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Močvarna jagodaGL 3 na 100 g Pruža prirodan okus i antioksidanse voća bez skoka šećera u krvi uzrokovanog dodanim šećerima.
- GL 5 na 100 g Visok udio vlakana iz chia sjemenki značajno smanjuje glikemijski odgovor u usporedbi s tradicionalnim džemovima na bazi šećera.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera) - Svježe maline s mljevenim cimetomGL 3 na 100 g Maline imaju manji glikemijski učinak, a cimet može pomoći u poboljšanju osjetljivosti na inzulin.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Džem od močvarne jagode je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 42 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodne antioksidanse iz močvarne jagode
- Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
- Minimalna količina proteina i zdravih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Džem od močvarne jagode?
Džem od močvarne jagode ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li Džem od močvarne jagode prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Džem od močvarne jagode ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Močvarna jagoda.
Kako Džem od močvarne jagode utječe na šećer u krvi?
Džem od močvarne jagode ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Džem od močvarne jagode u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
