poori
Srednji GI
GL 29.9 na 100 g
- Osigurava ugljikohidrate za energiju
- Prženo u dubokom ulju i energetski bogato
poori ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj wrap nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 29,9 na 2) i puno niži GI, čime se značajno stabilizira odgovor šećera u krvi.
omot od cvjetače - kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Bademovo brašno osigurava zdrave masti i vlakna, što rezultira vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 2 u usporedbi s poori-jem bogatim ugljikohidratima.
- GL 4.2 na 100 g Ovo je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja će spriječiti nagli skok šećera u krvi koji obično uzrokuju prženi proizvodi od žitarica.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
poori je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 10.5 g |
| Zasićene | 1.8 g |
| Nezasićene | 8.7 g |
| Natrij | 290 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava ugljikohidrate za energiju
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Osigurava umjerenu količinu prehrambenih vlakana
- Prženo u dubokom ulju i energetski bogato
- Visok glikemijski indeks
- Manje pogodno za inzulinsku rezistenciju kada se konzumira u uobičajenim porcijama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks poori?
poori ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 29.9 na 100 g.
Je li poori prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
poori ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je omot od cvjetače.
Kako poori utječe na šećer u krvi?
poori ima glikemijsko opterećenje 29.9 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri poori u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
