Rogač pločica
Nizak GI
GL 29 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Rogač pločica ima glikemijski indeks 49 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
kakao prah i obični grčki jogurt - GL 2 na 100 g This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
maslac od badema i nezaslađeni kakao u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rogač pločica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.5 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Umjeren udio vlakana
- Manje masti od čokolade
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio prirodnih šećera
- Prerađeni proizvod
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rogač pločica?
Rogač pločica ima glikemijski indeks 49 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li Rogač pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rogač pločica ima nizak glikemijski indeks (49), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Rogač pločica utječe na šećer u krvi?
Rogač pločica ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Rogač pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
