Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
roštilj umak Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 sendvič s maslacem od kikirikija Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 sladoledni sendvič Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Slano pecivo Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
suhe granule mrkve Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
tef Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
voćni nadjev Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Zgušnjivač (glicerin, emulgator, brašno od kvinoje, enzimi, mono- i digliceridi masnih kiselina) Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 baguette od kvinoje Srednji GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akacijev med Nizak GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bezglutenska pločica Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 brownie s jabukama Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
mješavina badema i brusnica Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
kokosovo brašno Nizak GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Bijela čokolada Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Brašno od mungo graha Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
breskvin čatni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Cannoli Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Čips bez žitarica Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
čokoladni ukrasi Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick sladoled Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Dvopek od rogača Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage mješavina aroma Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai umak Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
komadići čokolade Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 krekeri od badema Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
krem za kavu s lješnjakom Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa šljivama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Mješavina organskih cjelovitih žitarica i sjemenki Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
mliječna čokoladna glazura Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
namaz od manga i papaje Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
nepečene zobene kuglice s datuljama i limunom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 orašasti plodovi u bijeloj čokoladi Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pečeni kesten Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 pita od jabuka Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
povrtne čipsi Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 profiteroli Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 quinoa crisp preliven tamnom čokoladom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
rilis od brusnice Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 rižine kuglice Visok GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 štrudla od višanja Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 tapioka biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro kuglice Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
umak od brusnica Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 voćni turnover Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 zobena klica Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 Zobene kuglice Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Čokoladne kapljice Nizak GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 dvopek od lanenih sjemenki Nizak GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova Nizak GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
preljev za salatu od brusnice i oraha Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
pomfrit Visok GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 Alkalna kaša Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 appam Visok GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Čokoladne kapljice Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
datulje punjene prirodnim kikiriki maslacem Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Domaća pločica od orašastih plodova i datulja Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Ekspandirana leća Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
ekstrakt guarane Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
kettle čips Nizak GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od aronije Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 krema od suhih šljiva Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Maxi King čokoladica Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
mješavina začina Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo mješavina brašna za pečenje Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta od azuki graha Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
pasta od datulja i orašastih plodova Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Pasta od sjemenki lotosa Nizak GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
pečene koštice datulje Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 pecivo sa sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
pralina Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Prženi plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
sezam laddu Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
smrznuto sušeno bobičasto voće Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Suhi luk Nizak GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
sušeni korijen sladića Nizak GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
truffle punjenje Nizak GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe čokoladni prah Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 zamjenski obrok u pločici Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Obične datulje Nizak GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
tjestenina bez glutena Visok GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 sušene rezane zobene pahuljice Nizak GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 Aroma baza u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 baza za bademove makarune Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Bezglutenska palačinka Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Bezglutenski smeđi pitta kruh Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
bijeli cheddar začin Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Čokoladni kroasan Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Datulje u tamnoj čokoladi Nizak GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
divlje bobice Nizak GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
