مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)

GI 65 · UmjerenGL 27 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 27 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Contains healthy fats from olive oil and sesame
High glycemic load

مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

palačinka od bademovog brašna
GL 1 na 100 g Ovaj roti od bademovog brašna pruža znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 27) i GI, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
tijesto za pizzu od cvjetače
GL 3 na 100 g Kora od cvjetače nudi alternativu na bazi povrća s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 3) u usporedbi s tradicionalnim manakishom na bazi pšenice.
krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri od lanenih sjemenki pružaju alternativu bogatu vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava potrebu za hrskavom bazom poput kruha uz minimalne skokove šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

290

Kalorije

42 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

10 g

Masti

na 100g

Kalorije	290 kcal
Ugljikohidrati	42 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.5 g
Topiva	1.1 g
Netopiva	2.4 g
Proteini	7 g
Masti	10 g
Zasićene	1.5 g
Nezasićene	8 g
Natrij	480 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Contains healthy fats from olive oil and sesame
Provides dietary fiber
Plant-based ingredients
High glycemic load
Moderate sodium content
Refined flour base

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks مناقيش زعتر (Manakish Zaatar)?

مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.

Je li مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od bademovog brašna.

Kako مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) utječe na šećer u krvi?

مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.