mješavina začina
Nizak GI
GL 1.4 po tipična žličica (5 g) · GL 28 na 100 g
- Visok udio prehrambenih vlakana
- Visok udio ukupnih šećera (30g/100g)
mješavina začina ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mješavina začina
- GI 10 · GL 5 na 100 g low sodium
jednostavna mješavina začina - GI 20 · GL 8 na 100 g spanish
španjolski začin - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
začin za kebab - Tikka mješavina začinaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
korma začinska mješavina - GI 20 · GL 12 na 100 g chinese
kineska pet začina - GI 40 · GL 16 na 100 g gyros
mješavina začina za gyros
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mješavina začina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 5 g | 1.4 |
| 1 žlica | 15 g | 4.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 30 g |
| Prirodni | 30 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 20 g |
| Topiva | 6 g |
| Netopiva | 14 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio prehrambenih vlakana
- Nizak udio natrija
- Niska razina prerade
- Visok udio ukupnih šećera (30g/100g)
- Visoko glikemijsko opterećenje (28 na 100g)
- Visok udio ukupnih ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: mješavina začina
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina začina?
mješavina začina ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Je li mješavina začina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina začina ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mješavina začina u ovoj bazi podataka, jednostavna mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri mješavina začina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
