jednostavna mješavina začina
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žličica (5 g) · GL 5 na 100 g
- vrlo nizak glikemijski indeks
- može sadržavati tragove natrija
jednostavna mješavina začina ima glikemijski indeks 10, niži od običnog mješavina začina (40). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mješavina začina
- GI 40 · GL 28 na 100 g
mješavina začina - GI 20 · GL 8 na 100 g spanish
španjolski začin - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
začin za kebab - Tikka mješavina začinaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
korma začinska mješavina - GI 20 · GL 12 na 100 g chinese
kineska pet začina - GI 40 · GL 16 na 100 g gyros
mješavina začina za gyros - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jednostavna mješavina začina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 7.5 g |
| Netopiva | 17.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- vrlo nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bez dodanog šećera ili visokog udjela soli
- može sadržavati tragove natrija
- nizak sadržaj proteina
- minimalan sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jednostavna mješavina začina?
jednostavna mješavina začina ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li jednostavna mješavina začina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jednostavna mješavina začina ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje?
jednostavna mješavina začina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mješavina začina u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri jednostavna mješavina začina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
