breskvin čatni
Srednji GI
GL 4.1 po tipična žlica (15 g) · GL 27 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok sadržaj šećera
breskvin čatni ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.1.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom - Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakomGL 2 na 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 na 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
paradajz salsa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
breskvin čatni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 13 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- vrlo nizak sadržaj masti
- vrlo visok sadržaj šećera
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- jako prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks breskvin čatni?
breskvin čatni ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Je li breskvin čatni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
breskvin čatni ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom.
Kako breskvin čatni utječe na šećer u krvi?
breskvin čatni ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri breskvin čatni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
