Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom

GI 25 · NizakGL 2 / 100 g9/10

Nizak GI

25 GI

GL 2 na 100 g

Logi ocjena 9/10

Visok udio vlakana
Sadrži nešto zasićenih masti iz jogurta

Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom ima glikemijski indeks 25, viši od običnog paprika (15).

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Oblici paprika

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

6.5 g

Ugljikohidrati

3.5 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	55 kcal
Ugljikohidrati	6.5 g
Šećeri (ukupno)	4.5 g
Prirodni	4.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	3.5 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.9 g
Nezasićene	0.6 g
Natrij	38 mg

Stupanj prerade

30%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Visok udio vlakana
Nisko glikemijsko opterećenje
Bogato vitaminima i antioksidansima
Sadrži nešto zasićenih masti iz jogurta
Umjeren sadržaj natrija

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom?

Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.

Je li Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima paprika u ovoj bazi podataka, bijela paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Provjeri Punjene paprike s grčkim jogurtom, koprom i češnjakom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.