povrtne čipsi
Nizak GI
GL 27 na 100 g
- viši sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
povrtne čipsi ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak nudi zadovoljavajuću hrskavost sličnu čipsu, ali uz znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 20).
pečeni slanutak - GL 3.2 na 100 g Bademi imaju puno manji glikemijski utjecaj (GL 1) i sadrže zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s čipsom od povrća.
Bademi - GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja pruža iskustvo hrskave grickalice uz minimalan utjecaj na glukozu u krvi.
Sjemenke bundeve s ljuskom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtne čipsi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- viši sadržaj vlakana
- više mikronutrijenata nego kod običnih čipsa
- niža razina obrade
- umjerena količina natrija
- djelomični gubitak hranjivih tvari zbog obrade
- viši glikemijski indeks nego kod sirovog povrća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtne čipsi?
povrtne čipsi ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li povrtne čipsi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtne čipsi ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtne čipsi utječe na šećer u krvi?
povrtne čipsi ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri povrtne čipsi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
