Slano pecivo
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Osigurava nešto proteina
- Visok udio natrija
Slano pecivo ima glikemijski indeks 65, isti kao obični Slatko tijesto (65).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno manji glikemijski utjecaj (GI 10, GL 2) uz zadržavanje slične hrskave teksture i užitka u grickanju.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ovi krekeri pružaju puno stabilniji odgovor šećera u krvi (GI 35, GL 8) u usporedbi s pecivom, služeći kao izravna i zadovoljavajuća slana zamjena.
krekere od bademovog brašna - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak pruža slanu, hrskavu alternativu s puno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 8) uz dodatnu korist vlakana i proteina koji pomažu ublažiti skokove glukoze.
pečeni slanutak
Oblici Slatko tijesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Slatko tijesto - Choux tijesto od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
pita sa špinatom i fetom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Tijesto za mince pie - Cimet roladaGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slano pecivo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava nešto proteina
- Sadrži zasićene i nezasićene masti
- Visok udio natrija
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata
- Visok udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slano pecivo?
Slano pecivo ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li Slano pecivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slano pecivo ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik Slatko tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatko tijesto u ovoj bazi podataka, Choux tijesto od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Slano pecivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
