Cimet rolada
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio dodanog šećera
Cimet rolada ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Slatko tijesto (65).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 45), uz zadržavanje prepoznatljivog okusa cimeta.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 8 na 100 g Ovo pruža sličnu teksturu i slatkoću pekarskih proizvoda, ali uz puno niže glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 45) zahvaljujući bazi od bademovog brašna.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 6 na 100 g Ovo je alternativa s puno nižim glikemijskim indeksom (GL 6 naspram 45) koja zadovoljava želju za toplom poslasticom s okusom cimeta.
pečene jabuke s cimetom
Oblici Slatko tijesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Slatko tijesto - Choux tijesto od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
pita sa špinatom i fetom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Tijesto za mince pie - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cimet rolada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađeno rafinirano brašno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cimet rolada?
Cimet rolada ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Cimet rolada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cimet rolada ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Koji oblik Slatko tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatko tijesto u ovoj bazi podataka, Choux tijesto od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Cimet rolada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
