Tijesto za mince pie
Srednji GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- sadrži nešto prehrambenih vlakana
- visok udio dodanih šećera
Tijesto za mince pie ima glikemijski indeks 65, isti kao obični Slatko tijesto (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi drastično smanjenje glikemijskog utjecaja, prelazeći s visokog GL-a od 39 na vrlo nizak GL od 1, čime se značajno stabilizira odgovor šećera u krvi.
- GL 15 na 100 g Ovo pruža puno niže glikemijsko opterećenje (15 naspram 39) uz zadržavanje sličnog profila slatkoće, što ga čini desertnom alternativom pogodnijom za šećer u krvi.
kora od oraha i datulja bez pečenja - GL 24.8 na 100 g Ova opcija korice smanjuje glikemijsko opterećenje gotovo upola u usporedbi s tijestom za pitu od mljevenog mesa, nudeći bolju ravnotežu vlakana i sporije probavljivih ugljikohidrata.
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem
Oblici Slatko tijesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Slatko tijesto - Choux tijesto od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
pita sa špinatom i fetom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- Cimet roladaGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za mince pie je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 14 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto prehrambenih vlakana
- pruža brzu energiju
- visok udio dodanih šećera
- visoki glikemijski indeks
- ultra-prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za mince pie?
Tijesto za mince pie ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li Tijesto za mince pie prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za mince pie ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Quiche od bademovog brašna i jaja.
Koji oblik Slatko tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatko tijesto u ovoj bazi podataka, Choux tijesto od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Tijesto za mince pie u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
