Suhi luk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Suhi luk ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Suhi luk rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Suhi luk je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Visok ukupni šećer
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Visoko prerađeno (suhi oblik)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 341 kcal |
| Ugljikohidrati | 79.1g |
| Šećeri (ukupno) | 38.3g |
| Prirodni | 38.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 15.2g |
| Topiva | 4.6g |
| Netopiva | 10.6g |
| Proteini | 10.1g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 69mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Suhi luk?
Suhi luk ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Suhi luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Suhi luk ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Suhi luk utječe na šećer u krvi?
Suhi luk ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →