Brašno od mungo graha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Brašno od mungo graha ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 27 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Brašno od mungo graha rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Brašno od mungo graha je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per 100g serving
- ✗ Significant carbohydrate concentration
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ugljikohidrati | 59.9g |
| Šećeri (ukupno) | 6.6g |
| Prirodni | 6.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 16.3g |
| Topiva | 4.9g |
| Netopiva | 11.4g |
| Proteini | 23.9g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 0.9g |
| Natrij | 15mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brašno od mungo graha?
Brašno od mungo graha ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 27 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Brašno od mungo graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brašno od mungo graha ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Brašno od mungo graha utječe na šećer u krvi?
Brašno od mungo graha ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →