Bezglutenski smeđi pitta kruh
Srednji GI
GL 34.8 po tipična komad (120 g) · GL 29 na 100 g
- Bez glutena
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Bezglutenski smeđi pitta kruh ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Pita kruh (57). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Tortilja od cvjetače nudi znatno niži GL od 2 u usporedbi s 29, što je čini puno boljom alternativom za bazu sendviča ili tortilje koja ne podiže razinu šećera u krvi.
omot od cvjetače - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno ima puno niži GL od 3 u usporedbi s 29, čime osigurava stabilnije otpuštanje energije, a istovremeno služi kao alternativa kruhu bez žitarica.
kokosovo brašno
Oblici Pita kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bezglutenski smeđi pitta kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 44 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez glutena
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
- Dodana sol
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bezglutenski smeđi pitta kruh?
Bezglutenski smeđi pitta kruh ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 34.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Je li Bezglutenski smeđi pitta kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bezglutenski smeđi pitta kruh ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je omot od cvjetače.
Koji oblik Pita kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Bezglutenski smeđi pitta kruh ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pita kruh u ovoj bazi podataka (29 na 100 g).
Provjeri Bezglutenski smeđi pitta kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
