suhe granule mrkve
Nizak GI
GL 3.9 po tipična žlica (15 g) · GL 26 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok ukupni sadržaj šećera
suhe granule mrkve ima glikemijski indeks 35, isti kao obični Sirova mrkva (35). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 9. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Sirova mrkva
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Sirova mrkva - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne mrkva - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana mrkva - Naribana mrkvaGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
parene mrkve - pečena mrkvaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- Salata od mrkve s limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra djevičanskim maslinovim uljemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe granule mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 7.5 g |
| Netopiva | 17.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bez dodatnih šećera
- visok ukupni sadržaj šećera
- umjereni glikemijski teret
- relativno visoka prerada za povrće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe granule mrkve?
suhe granule mrkve ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Je li suhe granule mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe granule mrkve ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sirova mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sirova mrkva u ovoj bazi podataka, Julienne mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri suhe granule mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
