pirjana mrkva

GI 49 · NizakGL 7.5 / šalica7/10

Nizak GI

49 GI

GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi ocjena 7/10

pirjana mrkva ima glikemijski indeks 49, viši od običnog Sirova mrkva (35). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

pirjana mrkva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

9.5 g

Ugljikohidrati

0.7 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

35%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks pirjana mrkva?

pirjana mrkva ima glikemijski indeks 49 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Je li pirjana mrkva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pirjana mrkva ima nizak glikemijski indeks (49), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Sirova mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Sirova mrkva u ovoj bazi podataka, Julienne mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).

Provjeri pirjana mrkva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.