pečene koštice datulje
Nizak GI
GL 4.2 po tipična žlica (15 g) · GL 28 na 100 g
- izuzetno visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
pečene koštice datulje ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečene koštice datulje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 50 g |
| Topiva | 15 g |
| Netopiva | 35 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izuzetno visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj šećera
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
- nizak sadržaj mikronutrijenata
- nije značajan izvor zdravih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene koštice datulje?
pečene koštice datulje ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Je li pečene koštice datulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene koštice datulje ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečene koštice datulje utječe na šećer u krvi?
pečene koštice datulje ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pečene koštice datulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
