Energetska pločica od datulja i orašastih plodova
Nizak GI
GL 11 po tipična pločica (40 g) · GL 27.5 na 100 g
- Bez dodatka šećera
- Visok prirodni sadržaj šećera
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Cijeli bademi imaju znatno niži GL od 1 u usporedbi s 22, pružajući zdrave masti i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve nude puno niži GL od 1, pomažući u smanjenju glikemijskog utjecaja u usporedbi s pločicom na bazi datulja.
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 1 na 100 g Makadamija orasi imaju minimalni GL od 1, što ih čini puno boljim izborom međuobroka za šećer u krvi od pločice na bazi datulja.
makadamija - GL 4 na 100 g 85% tamna čokolada pruža zadovoljavajuću poslasticu s puno nižim GL-om od 4, smanjujući ukupno glikemijsko opterećenje vašeg međuobroka.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodatka šećera
- Sadrži vlakna i zdrave masti
- Biljni sastojci
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Umjereni glikemijski indeks
- Visoka kalorijska vrijednost
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Energetska pločica od datulja i orašastih plodova?
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 11; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.5.
Je li Energetska pločica od datulja i orašastih plodova prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Energetska pločica od datulja i orašastih plodova utječe na šećer u krvi?
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova ima glikemijsko opterećenje 27.5 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Energetska pločica od datulja i orašastih plodova u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
