makadamija
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Vrlo visok kalorijski sadržaj
makadamija ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
makadamija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 718 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.6 g |
| Prirodni | 4.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8.6 g |
| Topiva | 2.58 g |
| Netopiva | 6.02 g |
| Proteini | 7.9 g |
| Masti | 75.8 g |
| Zasićene | 12.1 g |
| Nezasićene | 63.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj nezasićenih masti
- Bez dodatnih šećera
- Vrlo visok kalorijski sadržaj
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umjeren sadržaj proteina
Alergeni
Recepti sa sastojkom: makadamija
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks makadamija?
makadamija ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li makadamija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
makadamija ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako makadamija utječe na šećer u krvi?
makadamija ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri makadamija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
