makadamija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
makadamija ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, makadamija rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
makadamija je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Visok sadržaj nezasićenih masti
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Vrlo visok kalorijski sadržaj
- ✗ Visok sadržaj zasićenih masti
- ✗ Umjeren sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 718 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.8g |
| Šećeri (ukupno) | 4.6g |
| Prirodni | 4.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8.6g |
| Topiva | 2.58g |
| Netopiva | 6.02g |
| Proteini | 7.9g |
| Masti | 75.8g |
| Zasićene | 12.1g |
| Nezasićene | 63.7g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks makadamija?
makadamija ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li makadamija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
makadamija ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako makadamija utječe na šećer u krvi?
makadamija ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →