Sjemenke makhane
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Sjemenke makhane ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Sjemenke makhane rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Sjemenke makhane je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Niska masnoća i nizak natrij
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Niska gustoća mikronutrijenata
- ✗ Nije potpuni protein
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8g |
| Prirodni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 14.5g |
| Topiva | 4.4g |
| Netopiva | 10.1g |
| Proteini | 9.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sjemenke makhane?
Sjemenke makhane ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Sjemenke makhane prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sjemenke makhane ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sjemenke makhane utječe na šećer u krvi?
Sjemenke makhane ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →